발바닥이 아픈이유는 족저근막염이나 지간신경종 등 발의 구조적인 문제일 가능성이 높습니다.이 글은 발바닥이 아픈이유를 통증 부위별로 자가 진단하는 방법을 제시하고, 냉/온 찜질 및 마사지를 활용한 즉각적인 통증 완화 꿀팁을 상세히 안내합니다.통증을 유발하는 잘못된 신발 선택과 생활 습관을 교정하는 방법과 함께, 족저근막을 강화하는 스트레칭 및 운동 노하우까지 다루어 발 건강을 회복할 수 있도록 돕겠습니다.발바닥 통증은 아침에 첫 발을 디딜 때 느껴지는 찌릿한 통증부터, 장시간 활동 후 느껴지는 욱신거림까지 그 양상이 다양합니다. 발바닥이 아픈이유는 대개 발에 가해지는 과도한 충격과 압력, 그리고 근육 및 인대의 염증 때문입니다. 이 통증을 방치하면 무릎, 허리 등 전신 관절의 불균형을 초래할 수 있습니다...
