도라지 효능도라지는 예로부터 목 건강에 좋은 식재료로 알려져 왔습니다. 식물성 사포닌이 풍부하여 기관지 점막을 보호하고 염증을 완화하며 기침, 가래를 줄이는 데 효과적입니다. 또한, 도라지는 면역력 증강, 피로회복, 항산화 작용 등 다양한 건강 효능을 가지고 있어 몸 전체의 건강 증진에 도움을 줍니다. 비타민C도 풍부해 감기 예방에도 좋으며 소화를 돕는 식이섬유도 함유하고 있어 장 건강도 함께 챙길 수 있습니다.산도라지 효능산도라지는 야생에서 자란 도라지로, 특별히 사포닌 함량이 높아 더 강력한 진해거담 작용을 합니다. 천연 항염증제로서 폐나 기관지 염증 완화에 도움을 주고, 호흡기 질환을 예방하거나 완화하는 데 탁월합니다. 산도라지 특유의 쌉싸름한 맛과 향은 몸을 따뜻하게 해주는 효과도 있어 겨울철 건..
