겨울철이 다가오면 귤이 가장 많이 찾는 과일 중 하나로 꼽힙니다. 하지만 박스로 구매해두면 며칠 지나지 않아 곰팡이가 피거나 물러지는 경우가 많죠.이번 글에서는 귤의 효능부터 품종별 특징, 그리고 썩지 않고 오래두는 보관법까지 꼼꼼히 정리했습니다.귤 효능 귤은 비타민 C가 풍부해 피로 회복과 면역력 강화에 탁월합니다.100g당 비타민 C 함량이 약 30~40mg에 달해, 하루 한두 개만 먹어도 성인 1일 권장량의 절반 이상을 섭취할 수 있습니다.또한 항산화 작용이 뛰어난 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 노화 방지와 피부 미용에도 도움을 줍니다.귤의 하얀 속껍질에는 헤스페리딘(Hesperidin)이라는 성분이 들어있는데, 이는 혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 수치를 조절하는 역할을 합니다.특히 겨울철 혈..
